کار با کامپیوتر بخش مهمی از زندگی روزمره بسیاری از افراد است، بنابراین نورپردازی مناسب محیط کار بسیار مهم است. نورپردازی نامناسب می تواند باعث خستگی چشم، سردرد و سایر مشکلات سلامتی شود. در این مقاله، 5 نکته مفید برای انتخاب بهترین نور برای کار با کامپیوتر ارائه شده است:
1. از چندین منبع نورپردازی استفاده کنید.
بهتر است برای نورپردازی محیط کار از چندین منبع نورپردازی استفاده کنید تا نور به طور یکنواخت در محیط پخش شود. این کار به کاهش خستگی چشم و افزایش تمرکز کمک می کند.
2. از نور طبیعی استفاده کنید.
نور طبیعی بهترین نور برای کار با کامپیوتر است اما اگر میز کار شما در کنار پنجره قرار دارد، از نور طبیعی خورشید استفاده کنید. با این حال، اگر نور طبیعی بیش از حد باشد، می تواند باعث ایجاد تششع شود. در این صورت، از پرده یا کرکره برای کنترل نور ورودی استفاده کنید.
3. از نورپردازی موضعی استفاده کنید.
علاوه بر نورپردازی عمومی محیط، بهتر است از نورپردازی موضعی نیز استفاده کنید. نورپردازی موضعی نوری است که به طور مستقیم بر روی سطح کار می تابد. این نوع نورپردازی برای کارهای ظریف، مانند خواندن متن یا تایپ کردن، بسیار مناسب است.
4. دمای رنگ نور را تنظیم کنید.
این مورد به راحتی روی چشم و تمرکز تأثیر می گذارد دمای رنگ نور بر حسب کلوین (K) اندازه گیری می شود. نور سرد دارای دمای رنگ بالا (بالاتر از 5000K) و نور گرم دارای دمای رنگ پایین (پایین تر از 3000K) است. برای کار با کامپیوتر بهتر است از نوری با دمای رنگ متوسط (3000 تا 5000K) استفاده کنید.
5. از عینک های مخصوص کار با کامپیوتر استفاده کنید.
عینک های مخصوص کار با کامپیوتر می توانند به کاهش خستگی چشم و سردرد کمک کنند. این عینک ها دارای فیلتری هستند که نور آبی ساطع شده از صفحه نمایش کامپیوتر را مسدود می کند.
نور آبی نوری با طول موج کوتاه است که می تواند باعث خستگی چشم و سردرد شود. عینک های مخصوص کار با کامپیوتر می توانند به کاهش تأثیر نور آبی کمک کنند.