نور موثر بیولوژیکی در داخل خانه
نورپردازی موثر از نظر ملانوپی، تغییرات نور طبیعی روز را شبیه سازی می کند. منابع نور مدرن نیازهای طیف نور، و چراغ ها توزیع مناسب نور را تضمین می کنند و یک سیستم کنترل هوشمند، روشنایی را پویا می کند.
نور مصنوعی بیولوژیکی موثر باید با ریتم شبانه روزی کاربر تنظیم شود، باید فرآیندهای بیولوژیکی که مراحل فعالیت و استراحت را تعریف می کنند را پشتیبانی کند. برنامه های کاربردی که اثرات غیر بصری را مهار می کنند، با تغییر در شدت روشنایی و رنگ نور، پویایی نور روز در داخل خانه را بازسازی کرده و به طور فزاینده ای جایگزین راه حل های روشنایی استاتیک می شوند.
توصیه های بهداشتی کرنوبیولوژیست ها این است که هر فرد باید حداقل نیم ساعت در روز را در فضای باز سپری کند و در مورد روشنایی فضای داخلی پیام این است: هر چه نور روز بیشتر باشد بهتر می توان آن را مهار کرد. ترتیب ایده آل جایی است که پنجره ها، نورگیرها و سیستم های نور روز برای به حداکثر رساندن نور طبیعی روز در داخل خانه استفاده می شوند. ترکیب این حالت با نورپردازی مصنوعی موثر ملانوپیکی به طور قابل توجهی کیفیت زندگی و بهره مندی از حال خوب را افزایش می دهد: در طول روز، ما مولدتر و متمرکزتر هستیم و در شب می توانیم بهتر بخوابیم و باتری های خود را شارژ کنیم.
فعال سازی:نور درخشان با محتوای آبی بالا
از نظر تأثیر بیولوژیکی، نور مانند نور روز با محتوای آبی بالا بسیار موثرتر از نور گرمتر و مایل به قرمز است. نور با بیشترین جلوه غیر بصری طول موجی در حدود 480 نانومتر دارد. در ترکیب با شدت روشنایی بالا، این نور مهتابی سرد با محتوای آبی یک تاثیر تقویت کنندگی داشته و به ما کمک می کند بهتر تمرکز کنیم : گیرنده های چشم و بنابراین مرکز کنترل مغز ما را تحریک می کند.
طیف عملکردی سرکوب ملاتونین smel(λ) در مقایسه با حساسیت روشنایی چشم در طول روز v(λ) : بیشتر نورهای موثر بیولوژیکی دارای طول موج حدود 480 نانومتر هستند.
توزیع و حساسیت طیفی سومین نوع گیرنده در شبکیه چشم نشان میدهد که چشم چقدر با شرایط طبیعی سازگار شده است حساس ترین سلول های گانگلیونی حاوی ملانوپسین در قسمت عقب و پایین چشم قرار دارند. بنابراین آنها در موقعیت بهینه ای قرار دارند که نور را از آسمان دریافت کنند که از بالا و از جلو وارد چشم می شود و از یک گنبد بزرگ سرچشمه می گیرد. لذا جهت تاثیر بیولوژیکی، نیاز است که نورپردازی مصنوعی موثر به همین ترتیب نور را هدایت کند.
سلول های گانگلیونی سومین گیرنده نور در ناحیه بینی و ناحیه تحتانی شبکیه بیشترین حساسیت را دارند. این به دلیل سازگاری چشم با شرایط نور طبیعی است، زیرا نور روز از بالا وارد چشم می شود.
مطالعات نشان داده است که گیرنده می تواند به حالت اشباع برسد. بنابراین برای رسیدن به یک اثر شبانه روزی، استفاده از یک منبع نور نقطه ای با محتوای آبی بالا کافی نیست. از آنجا که گیرنده های زیادی در چشم باید تحریک شوند، یک الزام که به عنوان مثال باید رعایت گردد، بهره گیری از چراغ های روشنایی با ابعاد مناسب و سطح بزرگ است.
این اثر در جایی تشدید می شود که سطوح اتاق، مانند سقف و بخش بالای دیوار، به عنوان بازتابنده های بزرگ ثانویه استفاده می شود. در این موارد هر دو نوع چراغ با تابش مستقیم و نور غیر مستقیم مناسب است. وال واشرهای سقفی و دیواری با نور غیرمستقیم نیز در این موارد گزینه مناسبی هستند.
چراغهای با سطح بزرگ، نور را به سمت چشم به روشی بیولوژیکی موثر هدایت می کنند. اگر سقف و دیوارهای بالایی روشن و بازتابنده باشند، اثر فعال کردن افزایش مییابد.